Fühlst du dich manchmal „komisch“, überfordert oder wie ein Außenseiter?

Vielleicht bist du einfach hochsensibel oder sogar eine Scanner-Persönlichkeit – und weißt es nur noch nicht.

Ich bin Bettina Maria Reuss – Coachin für hochsensible Scanner-Persönlichkeiten –
und ich habe mich viele Jahre gefragt: „Was stimmt nicht mit mir?“
Ich war schnell begeistert, aber auch schnell überfordert. Ich wollte Freiheit und gleichzeitig Rückzug. Und immer wieder hatte ich das Gefühl: Ich bin irgendwie anders.

Erst als ich erkannte, dass ich hochsensibel und eine sogenannte Scanner-Persönlichkeit bin, ergab plötzlich alles Sinn.

Seitdem begleite ich Menschen, denen es genauso geht – auf dem Weg zu mehr Selbstverständnis, Klarheit und innerer Stärke.

Mach jetzt den Selbsttest – und finde heraus:
Ob du hochsensible Persönlichkeitszüge in dir trägst
Ob du vielleicht eine Scanner-Persönlichkeit bist
Oder sogar beides – was eine ganz besondere Kombination ist
Der Test besteht aus zwei kurzen Abschnitten mit jeweils 18 Aussagen.
Bitte bewerte intuitiv, wie sehr die Aussagen auf dich zutreffen.

🧠 Wichtig: Es gibt kein Richtig oder Falsch. Nur deine ehrliche Selbsteinschätzung zählt.

📊 Am Ende bekommst du eine persönliche Auswertung – und auf Wunsch eine Einladung zum kostenlosen Erstgespräch.

Bereit? Dann lass uns starten.

Teil 1: Bist du hochsensibel?
Lies dir die folgenden Aussagen in Ruhe durch und bewerte spontan, wie stark sie auf dich zutreffen – von 1 (trifft gar nicht zu) bis 5 (trifft voll zu).
Du kannst dabei nichts falsch machen – es geht nur um deine eigene Wahrnehmung.

1. Ich fühle mich häufig missverstanden und allein *

2. Anerkennung und Wertschätzung sind mir besonders wichtig. *

3. Ich habe an stressigen Tagen das starke Bedürfnis, mich an einen Ort zurückzuziehen, wo ich alleine bin und mich erholen kann *

4. Ich habe eine feine Wahrnehmung für unterschwellige Dinge in meiner Umgebung und/ oder kann Gefühle, Stimmungen von anderen Personen wahrzunehmen *

5. Ich bin gewissenhafter und ordentlicher als die meisten Menschen in meiner Umgebung. Ordnung und Struktur sind mir sehr wichtig. *

6. Ich habe einen ausgeprägten Blick für Details und Nuancen *

7. Wenn zu viel Unruhe herrscht, zu viele Reize auf mich einstürmen, dann reagiere ich manchmal gereizt, fahrig, mit Stress, mit Symptomen, oder gar mit Schmerzen. *

8. Ich fühle mich durch starke Sinneseindrücke (Riechen, Schmecken, Hören, Tasten, Sehen, Fühlen) leicht überwältigt *

9. Ich habe eine ausgeprägte Kreativität und einen Sinn für Ästhetik *

10. Ich gebe mir große Mühe, keine Fehler zu machen und nichts zu vergessen. Selbst kleine eigene Fehler und Unterlassungen gehen mir oft noch lange nach *

11. Mir fällt es leicht, Zusammenhänge zu erkennen und Beziehungen herzustellen. *

12. Ich nehme oftmals mehr wahr als andere Menschen, dank meiner guten Beobachtungsgabe. *

13. Ich nehme Dinge schneller persönlich und bin emotional dünnhäutiger/ verletzlicher *

14. Ich stoße leicht auf Fehler an einer Sache, Unstimmigkeiten drängen sich mir geradezu wie von selbst auf. Ich neige zu Perfektionismus *

15. Ich habe ein ausgeprägtes Empfinden nach Geborgenheit, Schutz, Wärme *

16. Ich mag es nicht überfordert zu werden und genauso wenig mag ich Langeweile *

Teil 2: Bist du eine Scanner-Persönlichkeit?
Dieser Teil richtet sich an deine Vielseitigkeit, Begeisterungsfähigkeit und das Bedürfnis nach Abwechslung. Auch hier: Bitte bewerte jede Aussage intuitiv auf einer Skala von 1 bis 5.

17. Ich habe oftmals das Gefühl, ganz viele Talente zu haben, bin aber nirgends Experte/in oder Spezialist/in *

18. Mir fällt es leicht, meine Mitmenschen zu motivieren und zu begeistern *

19. Ich bin stark begeisterungsfähig für neue Ideen und Themen und verfolge diese intensiv, genauso schnell lasse ich sie wieder fallen, wenn ich sie verstanden habe *

20. Ich langweile mich schnell, wenn ich mich zu lange mit ein und demselben Thema beschäftigen muss. *

21. Bei der Vorstellung, ein und denselben Job bis zur Rente machen zu müssen, bekomme ich Beklemmungen. *

22. Ich kann mich sehr schnell für neue Dinge begeistern. *

23. Ich habe sehr viele Projekte angefangen, aber nur wenige zu Ende gebracht. *

24. Ich habe sehr viele Interessensgebiete, die ich am liebsten alle ausleben würde. *

25. Ich erkenne meistens sehr schnell das Große und Ganze, während mich zu viele Details schnell langweilen. *

26. Mir fällt es leicht, Zusammenhänge zu erkennen und Beziehungen herzustellen. *

27. Ich nehme oftmals mehr wahr als andere Menschen, dank meiner guten Beobachtungsgabe. *

28. Ich finde Menschen, die viel über Details diskutieren, anstrengend. *

29. Ich lese gerne fünf Bücher parallel, und wenn ich ehrlich bin, werde ich die meisten nicht zu Ende lesen. *

30. Mir fällt es oftmals sehr leicht, Lösungen für Probleme zu finden. *

31. Für mich gibt es nichts Schlimmeres als Routineaufgaben oder Eintönigkeit. *

32. Regeln sind für mich eher Richtlinien, die gerne kreativ gedeutet werden dürfen. *

33. Hierarchien o. Autoritäten schätze ich nicht besonders und hinterfrage sie schon mal *

34. Ich entscheide eher emotional als rational. *

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